Σάλπαρε μακριά από τα ασφαλή λιμάνια. Καλή Χρονιά !

”Σε είκοσι χρόνια από σήμερα θα είσαι περισσότερο απογοητευμένος από τα πράγματα που δεν έκανες, παρά από αυτά που έχεις κάνει. Γι΄αυτό λύσε τους κάβους. Σάλπαρε μακριά από τα ασφαλή λιμάνια. Πιάσε τους ούριους ανέμους στα πανιά σου.
Εξερεύνησε. Ανακάλυψε. Ονειρέψου.”

– Mark Twain

Ένας νέος τόμος στη ζωή σου ξεκινά.
365 νέες σελίδες σε περιμένουν να τις γεμίσεις με όνειρα, σχέδια και προσδοκίες.
Γύρνα για λίγο πίσω και ξεφύλλισε τους προηγούμενους τόμους. Πέτυχες αρκετά, δε λέω, είσαι άξιος αγωνιστής, όλοι μας είμαστε.
Πόσα όνειρα, πόσα “θα”, πόσες υποσχέσεις στον εαυτό σου και στους άλλους.
Και πόσα άραγε από αυτά είναι πηγαία όνειρα και όχι φτιαχτές ανάγκες.

Θα μου πεις έτσι είμαστε οι άνθρωποι.
Ονειρευόμαστε πολύ, όνειρα μεγάλα.
Μερικά τα κυνηγάμε μερικά πάλι όχι, πολλά ή λίγα δεν έχει σημασία.
Άλλα τα τροποποιούμε στην πορεία. Αλλά επιλέγουμε συνειδητά να τα ξεχάσουμε.
Ίσως γιατί οι μέρες τρέχουν γρήγορα, ίσως επειδή νομίζουμε ότι είναι απλά όνειρα και τίποτα παραπάνω.

Φαίνεται ξέχασες, ξέχασα, ότι κάθε μέρα είναι από μόνη της ένα όνειρο.

Δεν θέλω να σε συμβουλέψω, τα ξέρεις ήδη, πιθανόν καλύτερα από εμένα.
Δεν είμαι σοφός, ένας άνθρωπος σαν και σένα είμαι, με όνειρα και ανάγκες.
Να μας τα θυμίσω ζητώ.

Γι’ αυτό σταμάτα λίγο αυτό που κάνεις και σκέψου.

Παρηγορική Φροντίδα: Πώς βοηθά τον ασθενή και το περιβάλλον του;

 

Ενημερωθείτε, Αναζητήστε, Απαιτήστε.
Μην αγνοείτε αυτούς που υποφέρουν

Επιμέλεια:
Μητράγκας Γ. Απόστολος
Επιστ. Υπεύθυνος Κέντρου Διαχείρισης Πόνου
Ιατρός Αναισθησιολόγος, Εξειδικευμένος στον Ιατρικό Βελονισμό, Ιατρός Πόνου

Επιστ. Συνεργάτης Α.Π.Θ.

 

Τι είναι η παρηγορική αγωγή - φροντίδα;

Η Παρηγορική φροντίδα αποτελεί μια ολοκληρωμένη και ολιστική διεπιστημονική προσέγγιση η οποία εστιάζει στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων με δυνητικά απειλητικές για τη ζωή παθήσεις.

Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας:

“Η παρηγορητική φροντίδα αποτελεί μια προσέγγιση που στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών -και των οικογενειών τους- που αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με απειλητικές για τη ζωή ασθένειες, μέσω της πρώιμης αναγνώρισης, πρόληψης και άρτιας εκτίμησης και αντιμετώπισης του πόνου και άλλων προβλημάτων, σωματικών, ψυχοκοινωνικών και πνευματικών.”

 

Σε ποιους απευθύνεται;

Σε ασθενείς τελικού σταδίου και σε ανθρώπους που πάσχουν από σοβαρά και προοδευτικά επιδεινούμενα νοσήματα ή καταστάσεις, καθώς και από καταστροφικές βλάβες, κάποιες από τις οποίες είναι δυνατόν να αποβούν απειλητικές για τη ζωή, όπως:

• Νεοπλασματικές νόσοι
• Σοβαρές διαταραχές των πνευμόνων
• Βαριά καρδιακή ανεπάρκεια
• Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
• HIV-AIDS
• Νευρολογικά και νευρομυϊκά νοσήματα (παραπληγία, τετραπληγία, σκλήρυνση κατά πλάκας, μυασθένεια)
• Ρευματικές και αυτοάνοσες παθήσεις, κ.α.

 

Ποιος είναι ο σκοπός της παρηγορικής αγωγής;

Η παρηγορική φροντίδα εστιάζει στην ανθρώπινη υπόσταση ως σύνολο και επιδιώκει να ανακουφίσει τον ασθενή από βασανιστικά συμπτώματα της ασθένειάς του, τις ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας του και τα συνοδά ψυχικά, κοινωνικά και πνευματικά προβλήματα που μπορεί αυτή να προκαλέσει. Απώτερος στόχος της είναι η βελτίωση -όσο αυτό είναι δυνατόν- της ποιότητας ζωής.

Σε τι διαφέρει από τη θεραπευτική αγωγή;

Δεν έχει σκοπό να θεραπεύσει την πάθηση ή να επιμηκύνει (η να συντομεύσει) το χρόνο ζωής. Όμως δεν πρέπει να συγχέεται με την εγκατάλειψη κάθε θεραπευτικής αγωγής στα τελικά στάδια μιας νόσου, όταν “Δεν υπάρχει τίποτα άλλο που να μπορεί να γίνει”. Δεν πρόκειται για “απλά ανακουφιστικά μετρά”, άλλα για μια επιθετική, δραστική και ιδεατή ομαδική προσέγγιση στην προσπάθεια να προσφερθεί το καλύτερο δυνατόν στον ασθενή για το χρονικό διάστημα που απομένει.

Είναι δυνατόν να συνδυαστεί με τη θεραπεία μιας τέτοιας νόσου;

Η ανακουφιστική φροντίδα δεν έρχεται σε αντίθεση με την οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση. Αντιθέτως, συμπληρώνει και ακολουθεί τη θεραπεία, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις είναι δυνατόν να ενισχύσει τα αποτελέσματά της. Όμως, αν ο ασθενής φτάσει στο σημείο όπου η θεραπευτική αγωγή δεν μπορεί πια να προσφέρει τίποτε άλλο, τότε η ομάδα παρηγορικής αγωγής αναλαμβάνει το σύνολο της φροντίδας του.

Σε ποια χρονική στιγμή της νόσου εφαρμόζεται;

Επειδή ακριβώς η παρηγορική αγωγή δεν αποτελεί μια εναλλακτική της συμβατικής θεραπείας, αλλά συνυπάρχει με αυτή, ο ρόλος της -πρέπει να- ξεκινά από τα πρώιμα στάδια οποιασδήποτε πάθησης μπορεί να οδηγήσει σε άλλου βαθμού ανικανότητα η σε δυνητικά θανατηφόρα κατάληξη.

Ποια συμπτώματα ή προβλήματα καλείται να αντιμετωπίσει η παρηγορική φροντίδα;

Ένας μεγάλος αριθμός προβλημάτων ποικίλης φύσεως είναι δυνατόν να παρουσιαστεί στους πάσχοντες κατά την πορεία της νόσου τους:

• Χρόνιος Πόνος (το συχνότερο και πιο δύσκολα διαχειρίσιμο σύμπτωμα)
• Ευερεθιστότητα, άγχος, κατάθλιψη, αϋπνίες, φόβο
• Ανορεξία, Αφυδάτωση, δυσφαγία
• Δυσκοιλιότητα, διάρροιες
• Έντονο βήχα, δύσπνοια
• Ναυτία και εμετούς -συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια της χημειοθεραπείας
• Κατακλίσεις
• Κοινωνικά, οικονομικά, νομικά, εργασιακά και πνευματικά ζητήματα

Από ποιους επιτελείται η παρηγορική αγωγή;

Η παρηγορική αγωγή αποτελεί έργο μιας διεπιστημονικής ομάδας διάφορων ειδικοτήτων.
Απαρτίζεται -ανάλογα με το σύστημα υγείας και τη χώρα- από:

• επικεφαλής Ιατρό Πόνου και Παρηγορικής Φροντίδας
• νοσηλευτές
• φυσιοθεραπευτές
• διατροφολόγους
• κοινωνικούς λειτουργούς, εργασιοθεραπευτές
• ειδικούς συμπληρωματικών θεραπειών
• ψυχιάτρους, ψυχολόγους, ιερέα και εθελοντές

Η ομάδα συνεργάζεται με τους θεράποντες ιατρούς και την οικογένεια συντονίζοντας τις προσπάθειες για παροχή φροντίδας, ώστε να βελτιστοποιήσει την άνεση του ασθενούς και να επιτύχει καλύτερη ποιότητα ζωής.

Μπορεί η οικογένεια και οι οικείοι να λάβουν παρηγορική φροντίδα;

Το στενό περιβάλλον του ασθενούς είναι απαραίτητο να συμμετέχει στο έργο της ομάδας και να αναλαμβάνει δράσεις που αποσκοπούν στην αρτιότερη φροντίδα.
 Όμως είναι πολύ συχνό φαινόμενο τα μέλη της οικογένειας να κυριεύονται από τη νέα κατάσταση και τις επιπλέον αρμοδιότητες που τους έχουν δοθεί και να μην μπορούν να αντεπεξέλθουν σε αυτό.
Έτσι, και σε συνδυασμό με τις σκέψεις της πιθανής απώλειας του αγαπημένου τους προσώπου, οδηγούνται σε μεγαλύτερη συναισθηματική φόρτιση. Για τους λόγους αυτούς πρέπει να λαμβάνουν την απαραίτητη υποστήριξη, καθοδήγηση και φροντίδα από την ομάδα ανακουφιστικής αγωγής.

Τι μπορεί να περιλαμβάνει η παρηγορική αγωγή;

Καθώς έχει να αντιμετωπίσει μια πλειάδα συμπτωμάτων και προβλημάτων, η παρέμβαση είναι απαραίτητα πολυπαραγοντική και καθ' όλη τη διάρκεια της ασθένειας:

• Διαχείριση του Χρόνιου Πόνου
• Διάγνωση και αντιμετώπιση των συνοδών σωματικών συμπτωμάτων και των ανεπιθύμητων ενεργειών της θεραπευτικής αγωγής
• Διατροφική, φυσιοθεραπευτική, ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη
• Συμπληρωματικές τεχνικές (βελονισμός, βιοανάδραση, χειροπρακτική, μουσικοθεραπεία, μεσοθεραπεία, κ.α.)
• Εκπαίδευση του ασθενούς και των οικείων στη διαχείριση του πόνου, των λοιπών σωματικών συμπτωμάτων και των συναισθημάτων
• Υποστήριξη στις ανησυχίες πνευματικής φύσης
• Φροντίδα του ασθενούς στο σπίτι η σε εξειδικευμένους ξενώνες
• Παρηγορική καταστολή στο τελικό στάδιο της νόσου

Ποιος αποφασίζει για τις ανακουφιστικές παρεμβάσεις που θα γίνουν;

Στην παρηγορική φροντίδα, η λήψη των αποφάσεων έχει ανθρωποκεντρικό χαρακτήρα.
Μέσω της σωστής συνεργασίας και συζήτησης της ομάδας με τον ασθενή και το περιβάλλον του, αποφασίζεται κάθε στιγμή το πλάνο το οποίο θα ακολουθηθεί.

Ο πάσχων έχει το δικαίωμα και τον κύριο λόγο, με βάση τις προτεραιότητες που έχει θέσει για την ποιότητα της ζωής του, να αποφασίσει αν θα δεχτεί ή αν θα αρνηθεί μια αγωγή η παρέμβαση. 

 Λεπτό σημείο στη διαδικασία αυτή αποτελεί η αποφυγή της ακατάλληλης συνέχισης της θεραπείας και η επίτευξη αρτιότερης ανακουφιστικής αντιμετώπισης όταν το επίπεδο της ποιότητας ζωής έχει μειωθεί δραματικά στο τελευταίο στάδιο μιας νόσου.

Οι μαρτυρίες των ασθενών αυτών μας υποδεικνύουν ότι δεν φοβούνται το τέλος της ζωής τους άλλα την ανούσια, χωρίς ποιότητα παράτασή της που οδηγεί σε ένα κακό τέλος

Πού μπορεί ένας ασθενής να λάβει οργανωμένη παρηγορική φροντίδα στη χώρα μας;

Παρά το ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διακήρυξε από τη δεκαετία του '80 ότι οι ασθενείς τελικού σταδίου όπως και αυτοί με χρόνιο πόνο, πρέπει να αντιμετωπίζονται σε εξειδικευμένα Ιατρεία Πόνου και Παρηγορικής Φροντίδας και το γεγονός ότι είναι νομοθετημένη η παρηγορική φροντίδα, η οργάνωση κέντρων αντιμετώπισης χρόνιου πόνου και το σχέδιο δράσης για τον Καρκίνο, η εξέλιξη είναι απογοητευτική και ότι οργανωμένο έργο επιτελείται, στηρίζεται κυρίως στις πρωτοβουλίες σχετικών συλλόγων. 
Αυτή τη στιγμή, αντιμετώπιση του Χρόνιου Πόνου και παρηγορική Αγωγή παρέχεται οργανωμένα -όσο αυτό είναι δυνατόν- από δημόσια και ιδιωτικά Κέντρα Αντιμετώπισης Χρόνιου Πόνου & Παρηγορικής Φροντίδας, τα οποία επιτελούν τιτάνιο έργο, δεδομένης της ελλιπούς στελέχωσης, του μεγάλου όγκου των ασθενών και της έλλειψης βασικών φαρμάκων.


Δεδομένα - Προβληματισμοί:

• Στο 42% των χωρών παγκοσμίως η παροχή Παρηγορικής Φροντίδας είναι ΜΗΔΕΝΙΚΗ
• Μόνο 20 χώρες έχουν καλά οργανωμένο σύστημα παροχής Παρηγορικής Φροντίδας
• 40.000.000 άνθρωποι ετησίως έχουν ανάγκη παρηγορικής αγωγής, το 50% από αυτούς είναι τελικού σταδίου και μόλις το 14% καταφέρνει να λάβει την απαραίτητη φροντίδα
• Το προσωπικό και οικογενειακό οικονομικό κόστος των ασθενών, σε χώρες που δεν υπάρχει δομημένη -ή δεν καλύπτεται από την ασφάλειά τους- παρηγορική φροντίδα, είναι τεράστιο
• Μεγάλο μέρος της ιατρικής κοινότητας και ακόμα μεγαλύτερο του κοινωνικού συνόλου δεν γνωρίζει το ρόλο και το σκοπό της παρηγορικής φροντίδας. (ίσως ούτε την ύπαρξή της)
• Στην χώρα μας είναι ελλειπής η προμήθεια συγκεκριμένων βασικών 'οπιοειδών' φαρμάκων τα οποία είναι απολύτως απαραίτητα στην διαχείριση του Χρόνιου Πόνου
• Εξίσου δυσχερής και προβληματική είναι η ασφαλιστική κάλυψη των ασθενών που χρειάζονται παρηγορική φροντίδα
• Όλες οι σχετικές νομοθετημένες αποφάσεις παραμένουν απραγματοποίητες
• Είναι απαραίτητη η ενημέρωση του κοινού σχετικά με το σημαντικό ρόλο της Παρηγορικής Φροντίδας στην βελτίωση της Ποιότητας Ζωής, ώστε να μπορεί να την αναζητά -και να την απαιτεί
• Δεν μπορούμε να περιμένουμε πολιτικές λύσεις - πρέπει να τις απαιτούμε. Το δικαίωμα κάθε ανθρώπου στην Υγεία και την Ποίοτητα Ζωής -πρέπει να- είναι ΑΥΤΟΝΟΗΤΟ

Ενημερωθείτε, Αναζητήστε, Απαιτήστε.
Μην αγνοείτε αυτούς που υποφέρουν

Διαβάστε επίσης:  

• Γιατί να επισκεπτώ ένα Ιατρείο Πόνου; 
• Συγκλονιστική Επιστολή από ένα άνθρωπο με Χρόνιο Πόνο 

ΠΗΓΕΣ: Ιατροnet (άρθρο του ιδίου), European Association for Palliative Care,  National Hospice and Palliative Care Organization, Association for Palliative Medicine of Great Britain and Ireland, European Palliative Care Academy, Palliative Care Australia, Ελληνική Εταιρία Θεραπείας Πόνου και Παρηγορικής Φροντίδας, Worldwide Hospice Palliative Care Alliance

Αντιμετωπίστε την Αρθρίτιδα με Βελονισμό!

Επιμέλεια:
Μητράγκας Γ. Απόστολος
Επιστ. Υπεύθυνος Κέντρου Διαχείρισης Πόνου

Ιατρός Αναισθησιολόγος, Εξειδικευμένος στον Ιατρικό Βελονισμό, Ιατρός Πόνου

Επιστ. Συνεργάτης Α.Π.Θ.

Η αρθρίτιδα είναι φλεγμονή σε μια ή περισσότερες αρθρώσεις -και στους γύρω ιστούς- η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά μπορεί να προκαλέσει προοδευτική βλάβη της άρθρωσης.
Υπάρχουν πάνω από 100 διαφορετικά αίτια αρθρίτιδας.

Τα κυριότερα συμπτώματά της είναι πόνος, οίδημα, δυσκαμψία και περιορισμός της κίνησης.

Οι σοβαρές μορφές αρθρίτιδας μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνιο πόνο, ελάττωση φυσικής δραστηριότητας και να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Πάνω από 50.000.000 άτομα όλων των ηλικιών στην Ευρώπη υποφέρουν από αρθρίτιδες

Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση είναι το κλειδί στην πρόληψη μεγαλύτερων βλαβών στις αρθρώσεις.


Πως θα βοηθήσει ο βελονισμός;

---

Ο Ιατρικός Βελονισμός αποτελεί μια ασφαλή, ανώδυνη, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες και αντενδείξεις μέθοδο, η οποία εφαρμόζεται ως συμπληρωματική της κλασικής θεραπείας με πολύ καλά μακροχρόνια αποτελέσματα -ειδικά στις περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας και ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Επιδρά περιφερικά -στις αρθρώσεις- και κεντρικά -στον εγκέφαλο- ασκώντας παυσίπονη, αντιφλεγμονώδη και αποιδηματική δράση με αποτέλεσμα να:

• ελαττώνει τον πόνο και το οίδημα
• βελτιώνει τη δυσκαμψία και τον περιορισμό της κίνησης
• αποκαθιστά τη φυσική δραστηριότητα
• μειώνει την πιθανότητα πρόκλησης σοβαρότερων βλαβών στις αρθρώσεις

Με τον τρόπο αυτό βοηθά στο να μειωθεί η πρόσληψη φαρμάκων, τα οποία μπορεί να έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες όταν λαμβάνονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Η μέθοδος του Ιατρικού Βελονισμού αποτελεί μια πλήρως εξατομικευμένη αντιμετώπιση με άμεσα και αθροιστικά αποτελέσματα σε βάθος χρόνου

Στους ασθενείς με αρθρίτιδα η κατάλληλη καθοδηγούμενη άσκηση και διατροφή αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι οποιουδήποτε είδους θεραπείας καθώς αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων, στην εξέλιξη της πάθησης και στην καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ο Βελονισμός αποτελεί Ιατρική Πράξη, η οποία πρέπει να ασκείται από ΙΑΤΡΟΥΣ με ειδικότητα και κατάλληλα εκπαιδευμένους. Η εφαρμογή του από άτομα που δεν πληρούν τις παραπάνω προυποθέσεις, συνιστά αδίκημα και διώκεται από το νόμο.

Διαβάστε επίσης:  Η γιόγκα βελτιώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας

Πηγές: Arthritis Foundation, British Acupuncture Council, Arthritis Research UK, Fam Community Health. 2008 Jul–Sep; 31(3): 247–254, Saudi Med J. 2012 May;33(5):526-32, J Bone Joint Surg Am. 2016 Sep 21;98(18):1578-85

Διακοπή Καπνίσματος - Ο Βελονισμός μπορεί να σας βοηθήσει

Αν δεν μπορείς ΕΣΥ να κόψεις το κάπνισμα,
ο Καρκίνος μπορεί!
Η επιλογή ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΗ ΣΟΥ

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , 7 εκατομμύρια άνθρωποι ετησίως χάνουν τη ζωή τους λόγω του καπνίσματος.
Στην Ελλάδα το 30% της ανδρικής θνησιμότητας οφείλεται στο κάπνισμα (καρκίνος του πνεύμονα, έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο).

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ιδιαίτερα δύσκολη διαδικασία λόγω του υψηλού εθισμού στη νικοτίνη και της αγκίστρωσης στη συνήθεια.
Για το λόγο αυτό πολλές μέθοδοι χρησιμοποιούνται -συχνά σε συνδυασμό- για την απαλλαγή από την ΑΥΤΟΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΗ συνήθεια:
Φαρμακευτικές θεραπείες, ηλεκτρονικό τσιγάρο, υποκατάστατα νικοτίνης, ψυχοθεραπεία. ύπνωση, ομάδες αυτοβοήθειας, με διαφορετικά ποσοστά επιτυχίας η κάθε μια.



    Ο ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ είναι μια ασφαλής, ανώδυνη, φυσική μέθοδος, χωρίς παρενέργειες, φάρμακα και υποκατάστατα. Οι μελέτες δείχνουν υψηλά ποσοστά επιτυχίας (85% μακροπρόθεσμα).
Δρα κεντρικά σε δομές του εγκεφάλου με αποτέλεσμα να:

- μειώνει δραστικά την επιθυμία για κάπνισμα και τον εθισμό στη νικοτίνη μέσα στις πρώτες 48 ώρες από την αρχική θεραπεία
- εκμηδενίζει τα συμπτώματα στέρησης (ευερεθιστότητα, άγχος και δυσκολία στη συγκέντρωση).
 - βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

    Παράλληλα ελαττώνει την όρεξη και τη βουλιμία που εμφανίζονται κατά την προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος.
    Το κόστος της θεραπείας είναι σαφώς μικρότερο από τα αντίστοιχα μηνιαία έξοδα ενός καπνιστή.

Τέλος αποτελεί την μόνη απολύτως ασφαλή μέθοδο διακοπής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και του θηλασμού) καθώς:

• δεν έχει καμμία αντένδειξη εφαρμογής
• δεν υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης βλάβης στη μητέρα ή το έμβρυο όταν εφαρμόζεται από εξειδικευμένο ιατρό
• η χρήση φαρμάκων δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• τα διαφόρα υποκατάστατα νικοτίνης και το ηλεκτρονικό τσιγάρο έχουν πολύ μικρότερο αποτέλεσμα στις εγκύους και δεν είναι άμοιρα κινδύνων

    Ο σημαντικότερος παράγοντας επιτυχίας είναι να αισθανθείτε την επιθυμία να κόψετε το κάπνισμα. Όπως και σε άλλες εξαρτήσεις, το πρώτο βήμα είναι να παραδεχθείτε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα που θέλετε να αλλάξετε και στη συνέχεια να προχωρήσετε μέρα με τη μέρα, επιβραβεύοντας τον εαυτό σας για κάθε αλλαγή !

Μην προσπαθείτε να κάνετε πολύπλοκες αλλαγές και να πάρετε σημαντικές αποφάσεις.
Απλά πράξτε το !

Σπάστε τη συνήθεια
Κόψτε το κάπνισμα

Συμπληρώστε
το ερωτηματολόγιο διακοπής καπνίσματος
για να ελέγξετε το επίπεδο εθισμού και εξάρτησης

---

Στο Κέντρο Ιατρικού Βελονισμού εφαρμόζουμε ένα σύνολο 5 διαφορετικών τεχνικών βελονισμού για τη διακοπή καπνίσματος το οποίο σε συνδυασμό με κατάλληλη διατροφική και ψυχολογική υποστήριξη μεγιστοποιεί το αποτέλεσμα της θεραπείας.

Ο Βελονισμός αποτελεί Ιατρική Πράξη, η οποία πρέπει να ασκείται από ΙΑΤΡΟΥΣ με ειδικότητα και κατάλληλα εκπαιδευμένους. Η εφαρμογή του από άτομα που δεν πληρούν τις παραπάνω προυποθέσεις, συνιστά αδίκημα και διώκεται από το νόμο.

Πόνος στη Μέση: Νέες Οδηγίες προς Ιατρούς και Ασθενείς

"Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) είναι ένα σύμπτωμα που έχει ταλαιπωρήσει κατά καιρούς τουλάχιστον τα 2/3 του ενήλικου πληθυσμού.
Αποτελεί ένα από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης σε ιατρό"

Επιμέλεια:
Μητράγκας Γ. Απόστολος

Επιστ. Υπεύθυνος Κέντρου Διαχείρισης Πόνου

Ιατρός Αναισθησιολόγος, Εξειδικευμένος στον Ιατρικό Βελονισμό, Ιατρός Πόνου

Επιστ. Συνεργάτης Α.Π.Θ.

Τα συνολικά κόστη αντιμετώπισης καθώς και τα έμμεσα κόστη (ελαττωμένη παραγωγικότητα, άδειες) είναι πολύ υψηλά.
Παράλληλα η οσφυαλγία επηρεάζει ιδιαίτερα δυσμενώς την ποιότητα ζωής.

Σχετικά άρθρα:
"Πόνος στη Μέση: 10 + 2 Μύθοι και Αλήθειες !"
"Γιατί να επισκεπτώ ένα Ιατρείο Πόνου;"

Το Αμερικανικό Κολέγιο Ιατρών (ACP, American College of Physicians) μετά από μελέτες, εξέδωσε πρόσφατα οδηγίες - συστάσεις προς ιατρούς και ασθενείς για την αντιμετώπιση της οξείας και της χρόνιας οσφυαλγίας.

Συνυπολογίστηκαν το συνολικό κόστος, οι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες και η πορεία βελτίωσης των συμπτωμάτων.


Συνοπτικά οι συστάσεις έχουν ως εξής:

Σύσταση 1:
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι ασθενείς με οξεία ή υποξεία οσφυαλγία παρατήρουν βελτίωση με την πάροδο του χρόνου, ανεξάρτητα από τη θεραπεία, οι κλινικοί γιατροί και οι ασθενείς πρέπει να επιλέξουν μη φαρμακολογική θεραπεία με επιφανειακή θερμότητα, μασάζ, βελονισμό, ή χειροπρακτική.
Εάν είναι επιθυμητή η φαρμακολογική θεραπεία, οι κλινικοί γιατροί και οι ασθενείς πρέπει να επιλέξουν μόνο μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή μυοχαλαρωτικά.


Σύσταση 2:
Για τους ασθενείς με χρόνια οσφυαλγία, οι κλινικοί γιατροί και οι ασθενείς θα πρέπει αρχικά να επιλέξουν μη φαρμακολογικές θεραπείες με άσκηση, αποκατάσταση, βελονισμό, τεχνικές χαλάρωσης, Tai Chi, Yoga, ηλεκτρομυογράφικη βιοανάδραση, χαμηλού επιπέδου λέιζερ, γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, ή χειροπρακτική.


Σύσταση 3:
ΜΟΝΟ σε ασθενείς με χρόνια οσφυαλγία που είχαν ανεπαρκή ανταπόκριση σε μη φαρμακολογικές θεραπείες, οι κλινικοί γιατροί και οι ασθενείς θα πρέπει να εξετάσουν τη πιθανότητα φαρμακολογικής θεραπείας με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ως θεραπεία πρώτης γραμμής, ή πιο εξειδικευμένα φάρμακα ως θεραπεία δεύτερης γραμμής.

Οι κλινικοί γιατροί θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τα οπιοειδή ως επιλογή ΜΟΝΟ σε ασθενείς που έχουν αποτύχει όλες οι προαναφερθείσες θεραπείες και μόνο εάν τα δυνητικά οφέλη μπορούν να αντισταθμίσουν τους κινδύνους για κάθε ασθενή μεμονωμένα, μετά από συζήτηση με τους ασθενείς.


Γενικά:

• Οι ΜΗ φαρμακολογικές θεραπείες δεν είχαν αξιοσημείωτες ανεπιθύμητες ενέργειες.
• Όσο αφορά στα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και τα μυοχαλαρωτικά συστήνεται απόλυτα εξατομικευμένη επιλογή με βάση την επιθυμία του ασθενούς και τις δυνητικές ανεπιθύμητες ενέργειες.Οι ενδείξεις αναφέρουν μόνο μια μικρή βελτίωση στην ένταση του πόνου.
• Τέλος δεν συστήνεται χορήγηση παρακεταμόλης και στεροειδών φαρμάκων.

---

"Σε κάθε περίπτωση η επιλογή της αντιμετώπισης πρέπει να γίνεται πάντα εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψη την ποιότητα ζωής, τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα και τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες."

"Αν πάσχετε από οξύ ή χρόνιο πόνο στη μέση, ενημερωθείτε για την κατάλληλη αντιμετώπιση από τον ορθοπεδικό σας ή ένα εξειδικευμένο Ιατρείο Πόνου"

Σχετικά άρθρα:
"Πόνος στη Μέση: 10 + 2 Μύθοι και Αλήθειες !"
"Γιατί να επισκεπτώ ένα Ιατρείο Πόνου;"

Πηγές: Ann Intern Med. doi:10.7326/M16-2367

"Αντιμετώπιση Χρόνιας Οσφυαλγίας με βελονισμό και ηλεκτροβελονισμό στο Κέντρο Ιατρικού Βελονισμού.

Η ασθενής υπέφερε από επαναλαμβανόμενα επεισόδια πόνου στη μέση, πρωινή δυσκαμψία και περιορισμό της κινητικότητας επι 5ετία -χωρίς να υπάρχουν βλάβες στην σπονδυλική στήλη-. Η φαρμακευτική αγωγή προσέφερε μόνο προσωρινή μετρίαση του πόνου χωρίς βελτίωση της κινητικότητας.

Μετά τη δεύτερη συνεδρία βελονισμού τα συμπτώματα υποχώρησαν πάνω από το 50% και η κινητικότητα βελτιώθηκε σημαντικά."


ΚΕΝΤΡΟ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ & ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΠΟΝΟΥ
ΦΡΑΓΚΩΝ 1 & ΜΟΣΚΩΦ 10, 546 26, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,
ΤΗΛ: 2310 548-544
info @ acumed.gr

Ο Βελονισμός αποτελεί Ιατρική Πράξη, η οποία πρέπει να ασκείται από ΙΑΤΡΟΥΣ με ειδικότητα και κατάλληλα εκπαιδευμένους. Η εφαρμογή του από άτομα που δεν πληρούν τις παραπάνω προυποθέσεις, συνιστά αδίκημα και διώκεται από το νόμο.